YOGA-EINSTEIGERKURS Schritt für Schritt zur eigenen Yoga-Praxis. Bis zu zehn Termine in einer Anfänger-Gruppe. Inhalt: Atmung, stehende Haltungen, Vorbeugen, Rückbeugen, Sonnengrüße.

YOGA DYNAMISCH Ist für Beginner und Könner gleichermaßen gut geeignet. Fließende, kraftvoll-dynamische Stunde. (Schülern ohne Yoga-Erfahrung empfehlen wir zuvor 5-10 Stunden im Einsteigerkurs.)

RÜCKENFOKUS Diese Yogaklasse richtet sich speziell an Schüler mit Nacken- und Rückenbeschwerden. Keine Vorkenntnisse nötig! (ohne Anmeldung)

PRENATAL YOGA Die speziell für die Zeit der Schwangerschaft entwickelten Yoga- und Atemübungen helfen, Kraft, Ausdauer und vor allem Gelassenheit zu entwickeln.

POSTNATAL YOGA Gezieltes Rückbildungs- Yoga für die Zeit nach der Geburt. Hier wird aktiv daran gearbeitet, Muskeltonus, Stabilität und körperliche Kraft wieder aufzubauen. Die Rückbildung sollte ca. 6-8 Wochen nach der Entbindung beginnen. Babys sind beim Kurs willkommen!

YOGA 60+ Es ist nie zu spät, mit Yoga anzufangen. Sanfte Körperübungen wirken gegen Verspannungen, achtsam ausgeführte Atemübungen verhelfen zu neuer Energie.

KINDERYOGA Schon die Kleinsten bewegen sich zu wenig. Kinderyoga ist ein wunderbarer Ausgleich. Spielerisch werden Körper- und Konzentrationsübungen vermittelt. So können sich Körperhaltung, Konzentrationsfähigkeit verbessern. Und das Selbstbewusstsein der kleinen Yogis wird gestärkt.

PRIVATSTUNDEN Jeder Mensch ist einzigartig, jeder Körper hat seine Geschichte. Deshalb bieten wir sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene Privatstunden an.

YOGA RELAXT & YIN YOGA Sanfter Yoga-Unterricht, der das Nervensystem entspannt und ein intensives Hineinhorchen in den Körper ermöglicht. Die einzelnen Positionen werden länger gehalten, so können Ruhe und Achtsamkeit entstehen.